Sentez-vous mieux en quelques minutes avec WeStretch, votre application d'étirement personnalisée !
Vous en avez assez de vous sentir raide et endolori ? WeStretch propose des routines d'étirement quotidiennes personnalisables qui vous donnent plus d'énergie, vous aident à mieux bouger et à soulager la douleur.
C'est facile de commencer !
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Téléchargez WeStretch !
WeStretch est disponible sur l'App Store ou Google Play. (Ou consultez notre application de navigateur de bureau).
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Sélectionnez vos personnalisations.
Stretch anywhere from 3- 60 minutes and additionally, with the PRO subscription, you can customize your routine to your needs, whether that be Pain Relief, Sport-Improvement, Aerobic routines or more!
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Étirez-vous !
You will physically feel better after one routine and you will be able to see noticeable results in your flexibility after consistently stretching for one week!
Download WeStretch today to see how good you can really feel simply by stretching at home!
Pourquoi choisir WeStretch ?
L'application WeStretch est gratuite à télécharger et à utiliser ! Notre objectif est de faire en sorte que le monde entier s'étire, c'est pourquoi chacun a accès à une routine d'étirement complète gratuite chaque jour, quelle que soit la durée.
Vous voulez passer au niveau supérieur en matière d'étirement ?
If you are looking for additional stretching routines or specific customizations, such as stretching out your sore back or hips, WeStretch offers a PRO subscription for $49.99 CAD a year. (We know that is too cheap, so we will eventually be raising our prices. Be sure to subscribe now and be grandfathered in at that rate!)
Téléchargez WeStretch aujourd'hui pour voir à quel point vous pouvez vous sentir bien ou consultez-nous sur votre navigateur de bureau!
Une fois que vous êtes connecté, il ne vous reste plus qu'à définir votre horaire et à choisir vos personnalisations. C'est tout !
Your daily stretching routine uses poses chosen specifically for you to keep you safe and feeling your best. Your stretching program doesn’t need to be complicated to be effective.
WeStretch propose des étirements faciles que tout le monde peut faire. Peu importe que vous ayez 5 ou 95 ans, WeStretch est l'application d'étirement quotidien qu'il vous faut !
Grâce à nos nombreux types de personnalisation et de routine, vous pouvez créer l'ensemble d'étirements parfaits pour vous. Vous méritez de vous sentir bien. Que vous jouiez au basket avec vos amis, que vous soyez assis à votre bureau ou que vous vous occupiez de vos petits-enfants, vous vous sentirez au mieux de votre forme.
Vous savez ce que vous ressentez lorsque vous vous faites mal au dos, mais que votre chiropracteur ne peut pas vous recevoir avant la semaine prochaine ? Heureusement, c'est là que WeStretch intervient ! Nous proposons plusieurs types de programmes de soulagement de la douleur, qui vous aident à réaliser différents exercices d'étirement afin que vous puissiez vous sentir bien jusqu'à ce que votre chiropracteur puisse vous recevoir.
Apprenez-en davantage sur la façon dont les étirements soulagent la douleur!
Les séances d'entraînement à domicile semblent être une excellente idée... jusqu'à ce que vous n'ayez pas d'équipement sophistiqué à portée de main. WeStretch propose des routines d'étirement faciles à réaliser à la maison, sans vêtements ni équipement sophistiqués. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu d'espace pour bouger et améliorer votre force fonctionnelle, étendre votre amplitude de mouvement et soulager la douleur.
(La meilleure chose est que vos séances d'étirement n'ont pas besoin d'être longues pour être efficaces ! Chaque petit effort d'étirement vous aidera à vous sentir bien).
Personne n'aime s'ennuyer en faisant de l'exercice - et nous ne faisons pas exception ! WeStretch construit chaque programme sur mesure en utilisant un algorithme unique. Chaque étirement est choisi en fonction de votre historique d'étirement et des articulations qui doivent être travaillées ensuite. Pour cette raison, WeStretch est la meilleure application gratuite d'étirement et elle vous aidera à bouger comme un jeune homme !
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FAQ sur WeStretch : The Stretching App.
- WeStretch fonctionne mieux sur les systèmes d'exploitation 4.4+ pour Android et 11.0+ pour iOS. Assurez-vous que votre appareil est à jour et capable d'exécuter WeStretch.
- Il y a l'espace disponible sur votre appareil est insuffisant. Essayez de supprimer les anciennes applications, photos ou vidéos pour libérer de l'espace.
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- Temps d'étirement. Vous gagnez 1 point pour chaque minute d'étirement.
- Jours consécutifs. Vous gagnez 1 point pour chaque jour consécutif où vous vous étirez.
- Semaines consécutives. Vous gagnez un bonus de 100 points pour chaque tranche de 7 jours d'étirement consécutifs.
- Défis actifs. Vous gagnez 1 point par jour pour chaque personne unique avec laquelle vous participez à un défi.
- Points d'amitié. Vous gagnez des points d'amitié lorsque vous participez à un défi actif. Quelle que soit la durée d'entraînement du défi, vous gagnez 1 point pour chaque minute d'étirement de votre challenger. Par exemple, si votre défi actif est de 15 minutes par jour, mais que votre ami ne s'est étiré que 10 minutes, vous gagnerez 10 points. De même, s'il s'étire pendant 30 minutes, vous gagnerez 30 points d'amitié.
- Augmenter la flexibilité et l'amplitude des mouvements
- Améliorer la posture
- Prévenir les blessures
- Améliorer la santé des articulations
- Libérer les tensions et le stress
- Boostez votre énergie
- Inverser les signes du vieillissement
- Réduire les douleurs lombaires
- Soulager la tension des fléchisseurs de la hanche
- Augmenter le flux sanguin
- Diminution des céphalées de tension
- Réduire la douleur
- Faire de l'exercice de manière simple et accessible
- Améliorez votre humeur